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Comment “guérir” son enfant intérieur?
L’inconscient n’a pas la notion du temps, il va conserver ces blessures qu’il considère comme protectrice, un peu comme un voyant rouge pour se souvenir du danger potentiel pour le Moi si cela devait se reproduire. En fait il vous protège de souffrir à nouveau…Mais malgré ses bonnes intentions, ses mécanismes sont de vrais freins dans la vie d’adulte. Il s’agit de mettre en lumière ses blessures et de les soigner pour se reconstruire sur des fondations solides.
Écouter et reconnaître ses émotions, ses besoins…puis lui parler et lui expliquer des choses pour lever des incompréhensions, et lui apporter tout ce dont il a besoin pour se libérer, s’apaiser et grandir.
Une émotion est déclenchée par la blessure, la frustration,, le danger, la rupture....
Elle est l'outil utilisé par l'organisme pour se réparer. Elle n'est pas le problème, elle est le travail de guérison. pour réparer nos enfances blessées, nous avons besoin de retrouver les émotions qui n'ont pas pu être dites et leur fournir un espace d'expression
Source Isabelle Filliozat